Ποιες καθημερινές συνήθειες θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε νεανικό και καθαρό το πρόσωπο μας? Ακολουθούν 6 tips περιποίησης προσώπου που συνιστούν οι δερματολόγοι!
Η περιποίηση της επιδερμίδας και η καθημερινή ρουτίνα που έχουμε υιοθετήσει για να εξασφαλίσουμε τα καλύτερα αποτελέσματα είναι υψίστης σημασίας. Δεν είναι απλά θέμα εμφάνισης αλλά πρωτίστως θέμα υγείας.
Οι δερματολόγοι είναι οι καθ ύλην αρμόδιοι για θέματα που αφορούν τόσο την περιποίηση της επιδερμίδας, όσο και την πρόληψη και αντιμετώπιση των δερματικών παθήσεων. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιές είναι οι συμβουλές καθημερινής περιποίησης της επιδερμίδας και του προσώπου που θα έδιναν οι ίδιοι?
Ακολουθούν 6 συμβουλές που οι δερματολόγοι συνιστούν στους ασθενείς τους – και μάλιστα – χρησιμοποιούν ακόμα και οι ίδιοι!
Φορέστε αντηλιακό
Παντού. Οι δερματολόγοι συνιστούν να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα για να προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών (UV) ακτίνων του ήλιου. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα, πρόωρη γήρανση και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Το αντηλιακό συμβάλλει στην παρεμπόδιση αυτών των ακτίνων και στην προστασία του δέρματός σας.
Για καλύτερη προστασία, προτιμήστε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 SPF και ανανεώστε το κάθε 2 ώρες. Για να γλιτώσετε χρόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που διαθέτει και αντηλιακές ιδιότητες.
Μην χρησιμοποιείτε κρεβάτια τεχνητού μαυρίσματος.
Τα solarium, ακριβώς όπως και ο ήλιος, εκπέμπουν επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος.
Ακόμα και μία συνεδρία, αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης μελανώματος κατά 20%, ακανθοκυτταρικού καρκινώματος κατά 67% και βασικοκυτταρικού καρκινώματος κατά 29%.
Εάν θέλετε οπωσδήποτε άμεσο μαύρισμα, προτιμήστε προϊόντα αυτομαυρίσματος.
Προστατέψτε τα χείλη σας
Μην αμελήσετε την περιποίηση των χειλιών σας. Προτιμήστε lip balm ή κραγιόν που έχουν δείκτη προστασίας εναντίων των υπεριωδών (UV) ακτίνων του ήλιου με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 SPF.
Διαλέξτε προϊόντα που ανταποκρίνονται στις εξειδικευμένες ανάγκες σας.
Είναι πολύ σημαντικό, πριν χρησιμοποιήσουμε το οποιοδήποτε προϊόν να βεβαιωθούμε ότι ταιριάζει στον δικό μας τύπο επιδερμίδας.
Εν τάχει, ας δούμε τους διαφορετικούς τύπους επιδερμίδας:
- Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να το αισθανόμαστε να μας τσιμπάει ή να καεί μετά τη χρήση κάποιου προϊόντος
- Το κανονικό δέρμα είναι καθαρό και όχι ευαίσθητο
- Το ξηρό δέρμα είναι φολιδωτό, κνησμώδες ή τραχύ
- Το λιπαρό δέρμα είναι λαμπερό και λιπαρό
- Το μικτό δέρμα είναι ξηρό σε ορισμένες περιοχές και λιπαρό σε άλλες
Πριν υιοθετήσουμε κάποια από τις παρακάτω συμβουλές, πρέπει να καταλάβουμε τι τύπο δέρματος έχουμε και πως αυτό μπορεί να αντιδράσει σε οποιοδήποτε προϊόν επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε.
Μην χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα περιποίησης.
Απλοποιήστε την καθημερινότητα σας. Η χρήση πολλών προϊόντων περιποίησης, ειδικά αυτή των αντιγηραντικών κρεμών, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.
Αντ’ αυτού, προτιμήστε ένα προϊόν γενικού καθαρισμού, μια ενυδατική κρέμα και ένα αντηλιακό και υιοθετήστε μια ρουτίνα περιποίησης που λειτουργεί για την δική σας επιδερμίδα.
Μην ακουμπάτε τα χερια σας στο πρόσωπο σας κατά την διάρκεια της μέρας
Όποτε ακουμπάτε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας, μεταφέρετε μικρόβια και σκόνη. Προσπαθήστε να μην ακουμπάτε μηχανικά και ακούσια το πρόσωπό σας και αποφύγετε να σκαλίζετε, να σκάτε ή να πιέζετε τα σπυράκια, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ουλές.
Θέλετε μήπως να μάθετε πως να δημιουργήσετε το δικό σας signature scent?